|
Yesterday was cheat day and I thoroughly enjoyed every minute of it!! Back to the grind today!
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 51,91g | Prot: 60,46g | Karb: 70,28g.
Makan Malam: Frozen Margarita, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chili's Grilled Salmon with Garlic & Herbs. Camilan/Lainnya: Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|