Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 75,28g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Kroger White Enriched Bread, Cinnamon Sugar, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Great Value Extra Fine Granulated Sugar. Makan Malam: Great Value Seasoned French Fries, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Kroger 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Whole Milk, Great Value Hamburger Buns, Great Value Taco Seasoning, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Ketchup. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Diet Sam's Cola, Kroger Water. lagi...
|
|
4417 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam dan 25 menit, Membaca - 7 jam, Mandi - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 35 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dragon Goddess
|