Mudanças de humor de um peso, na segunda 55kg, na quinta 55,4kg e hoje 55,3kg!!! Melhor abstrair e fingir demência! kkkk
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 113,60g | Prot: 109,33g | Karb: 73,43g.
Makan Pagi: Pão de queijo de frigideira. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Paulista, Repolho Refogado, Alface, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Queijo Brie, Manteiga (com Sal), Pernil Assado, Pão de Abóbora Japonesa, Pão de queijo. Camilan/Lainnya: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|