Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 99,27g | Karb: 43,33g.
Makan Pagi: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Atum em Água (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Spoleto Alho-Poró, Ovo Mexido. Makan Malam: Brócolis, Cenouras Cozidas, Truta Arco-Íris (de Cativeiro), Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Alface. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabi.biasi
|