Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 105,77g | Karb: 55,39g.
Makan Pagi: Dario Сок Манго Личи Маракуйя, Вареное Яйцо, Meiji High Protein Milk. Makan Siang: Глобус Форель Радужная Гриль, Кофе Латте. Makan Malam: Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ronika_V
|