Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 49,25g | Prot: 86,24g | Karb: 159,91g.
Makan Pagi: Пирожное, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Makan Malam: Икра Щуки, Сваренное Вкрутую Яйцо, 3 Корочки Сухарики, Романов Луг Творог Мягкий 5%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Акульчев Венские Вафли с Земляникой. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|