Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 135,73g | Karb: 127,08g.
Makan Pagi: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Normula Соевое Ванильное Молоко, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Картофельные лепешки юю. Makan Malam: Форель, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Форель. Camilan/Lainnya: Яйцо, Geneticlab Casein Pro Chocolate, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|