Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
3428 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 165,05g | Karb: 527,55g.
Makan Pagi: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Knorr Joghurt Dressing Vegetarisch Oil, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 50 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|