|
Прям жалко есть. Удержать бы..
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 55,46g | Karb: 124,85g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Гречка Отварная, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло. Makan Siang: Толстолобик, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Makan Malam: Lay's Чипсы, Пиво. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|