Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 45,15g | Prot: 121,70g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: Черемушки Хлеб Дарницкий, Яйцо, Лента Гречневая Крупа, Первым Делом Молоко 1,5%. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красный Сладкий Перец, Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Лук, Сэн Сой Фунчоза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Astoria Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Lutik Шампиньоны Резаные. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedbashkurt
|