|
生酮飲食開始
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 88,48g | Karb: 127,50g.
Makan Pagi: 三多 卵磷脂, 思奈德 補體素, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Makan Siang: 7-11 義式烤時蔬, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Makan Malam: 味醂, 植物油, 金針菇, 蒟蒻麵, 豉油/醬油, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 味醂, 菇類, 植物油, 蔬菜, 豉油/醬油, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 三得利 芝麻素, 黑咖啡, 元本山 元本山付味海苔細片, 酪梨, 光泉 晶典小品咖啡凍. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinny C
|