Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 105,47g | Prot: 118,21g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Мёд, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Вареное Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Bud Пиво Безалкогольное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое . lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|