Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 61,45g | Karb: 125,72g.
Makan Pagi: Zero Сироп Тоффи , Кофе, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Fit Parad Кукурузные Хлопья , Alparo Кокосовое Молоко . Makan Siang: Energy Diet Грибной Суп, Сердце Куриное, Лосось, Пятерочка Грейпфрут. Makan Malam: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Экзо Мороженое Пина Колада, Fitness Formula BCAA 2:1:1. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|