|
121/78/119
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2977 kkal
|
Lemak: 169,62g | Prot: 179,21g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 煙肉（腌製，煎）, 牛頭牌 甜玉米粒, 植物油, 苜蓿芽, 蛋黃醬/美乃滋, 瑞士芝士, 蛋餅, 7-11 美式咖啡. Makan Siang: Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊. Makan Malam: 杏仁, 義美 低脂鮮奶. Camilan/Lainnya: 7-11 鹽酥雞. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|