Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 59,56g | Karb: 105,42g.
Makan Pagi: 起司12克, 雞蛋（整個）, 饅頭25克, 饅頭, 饅頭25克, 白米粥. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 大陸妹, 大陸妹. Makan Malam: 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 30 menit, 跑步機 - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|