Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 37,46g | Karb: 299,14g.
Makan Pagi: 간장, 들기름, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱, 동서식품 Post 오레오 오즈, 바게트. Makan Malam: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
강하나1 - 45 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가2 - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|