Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
169,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 59,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 104,64g | Prot: 84,53g | Karb: 271,97g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Stockmeyer Chili-Cheese Salami, Gutes Land Gouda, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Makan Siang: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Makan Malam: Lidl Hackbällchen, Knorr Tomatensuppe Toscana, Weißer Reis (Gekocht), Almighurt Mandel Spekulatius. lagi...
|
|
6289 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ahnungslos
|