Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 86,20g | Prot: 45,12g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Беловежский Гостинец Докторская Колбаса , Bonfesto Моцарелла Пицца, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Makan Siang: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Курник, Чистая Линия Стаканчик. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|