|
mc1
午餐 豆輪.煎魚.青椒炒蛋.糖醋排骨.金針菇肉羹肉.豬血湯.白飯30克
晚餐 蘋果.煙燻雞腿肉.總統牌低脂起司.牛奶
1500
早 體重48.5體脂24.5
晚 體重49.3體脂22.7
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|