Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 96,79g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Whitworths Prunes, Brooklea Fat Free Natural Yoghurt. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Aldi Mozzarella, Basil. Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts, Tesco Runner Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Tesco Light Brown Sugar, Whitworths Stoned Sayer Dates, Baked Apple. Camilan/Lainnya: Galaxy Minstrels (42g), Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|