Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 250,96g | Karb: 223,96g.
Makan Pagi: yoplait, stila, sandwich, monster. Makan Siang: queso manchego, sopa, tortillas, arroz, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Makan Malam: cerveza, atun. Camilan/Lainnya: doritos, rancheritos, isopure. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
corriendo - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, eliptica - 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|