Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 109,31g | Prot: 105,66g | Karb: 276,93g.
Makan Pagi: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Norrmejerier Lättmjölk, Havregrynsgröt, Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. Makan Siang: Kaffe, Familjen Dafgårds Halloumibullar med Linguini. Makan Malam: Kaffe, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Vitkål, Köttfärs, Gräddfil, ICA Pitabröd. Camilan/Lainnya: Kaffe, Kaffe, Brownie, Kaka, Vaniljsås, Äppelpaj. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|