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Peso estagnou por 4 dias em 72.3 e hoje subiu pra 72.5... tristeza define 😩
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1185 kkal
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Lemak: 72,63g | Prot: 76,25g | Karb: 60,00g.
Makan Siang: Scrambled Egg , Lettuce, Meat, Papaya. Makan Malam: DIA Queijo Mussarela, Scrambled Egg . Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Honeydew Melon. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
balança não é tudo, principalmente pra quem faz musculação
18 Okt 18 oleh anggota: Mariaclaraavillez
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estou a dois messes na musculação, realmente o pelo oscila muito... começo do ano eu tinha um bf 26% de gordura corporal, hoje tenho 21% com o mesmo peso na balança
18 Okt 18 oleh anggota: moondhi
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Certeza, o peso muda bastante, não devia me ligar a isso, mas adoro ver os números descerem haha
18 Okt 18 oleh anggota: Mikasilva@
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normal. acontece comigo TB. mas vejo pelas minhas medidas que emagreço. e só me peso uma vez por semana.
18 Okt 18 oleh anggota: helenalves
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evite pesar com frequencia pq gera ainda mais ansiedade. Sei q é difícil, pq tb fico qrendo pesar td hora, mas estipule 1 dia da semana no máximo pra fazer as medições, sempre mesmo dia e horário. Faz sua parte, deixa q seu corpo faça o resto. N estresse senão ele estressa junto 😅
18 Okt 18 oleh anggota: Luana MF
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Calma, só continue com foco e se pese uma vez na semana.
18 Okt 18 oleh anggota: K_mickey
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Sejarah Berat Badan Mikasilva@
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