Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 119,73g | Karb: 66,55g.
Makan Pagi: Брюссельская Капуста (Замороженная), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок. Makan Siang: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Умная Мама Спагетти из Полбы, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус «Блю Чиз», Говядина Отварная. Makan Malam: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Яичный Белок, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Alpro Coconut For Professionals. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suga_jj
|