Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 97,99g | Karb: 126,81g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Royal Forest Кокосовый Урбеч, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Соусе Песто, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Makan Malam: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка с Грушей. Camilan/Lainnya: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|