Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 178,33g | Prot: 71,75g | Karb: 27,70g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Перепелиное Мясо с Кожей, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. Makan Siang: Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Редис, Карась Жареный. Makan Malam: Груши, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Санта Бремор Масло Лососевое, Куриное Филе Вареное, Белый Город Сливки 33%, Зеленый Чай, Яйцо. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Масло Икорное, Globus Яблоко Сушеное Резаное. lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|