Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 140,55g | Karb: 60,37g.
Makan Siang: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Makan Malam: Zwiebeln, Rispentomaten, Ja! Tunfischfilets, Salakis Salakis Light 9%. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|