Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
246 kkal
|
Lemak: 11,15g | Prot: 22,84g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: jarlsberg, la tortilla, Original coffee-mate , coffee. lagi...
|
|
3554 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|