Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 50,60g | Karb: 224,91g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Brezelina Schnittlauch Breze, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Ehrmann Frischer Joghurt, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Milka Pralinés Milchcrème, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|