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Sehr schön, erster Schritt wieder zurück 😊
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1685 kkal
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Lemak: 73,99g | Prot: 53,77g | Karb: 198,04g.
Makan Pagi: Popp Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker, Milchkaffee. Makan Malam: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Wintertraum Zimtsterne, Edeka Double Chocolate Cookies, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. lagi...
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1878 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen! Schön dich hier mal wieder zu lesen 😊 alles gut bei dir?
17 Okt 18 oleh anggota: juliemond1982
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Ebenfalls einen guten Morgen! Ja, alles gut bei mir. Nur etwas viel zu tun auf Arbeit. Genieße momentan den wunderschönen Herbst hier in Berlin sehr 🙂
17 Okt 18 oleh anggota: heinrus
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18 Okt 18 oleh anggota: schnorra
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Sejarah Berat Badan heinrus
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