Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 55,63g | Karb: 30,17g.
Makan Pagi: Елизавета Хлебцы Йодированные, Белый Город Молоко 2.5%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Ромашкино Шоколадное Масло, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка. Makan Siang: Елизавета Хлебцы Йодированные, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Курица по французски. Makan Malam: Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой, Омлет. Camilan/Lainnya: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Hiking - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|