|
📌生酮低碳329天~63.5
慢慢加入水果/優質地瓜不會每天吃
這週學校開始手沖咖啡課教學，
我們要準備很多資料，
沒空吃飯，所以我的晚餐是4點
忙到晚上10點會小餓，不想亂吃了
喝水後就不餓了😊只是嘴饞
果然肚子餓可能是缺水症狀
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Okt 18 oleh anggota: sinny C
|
17 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
18 Okt 18 oleh anggota: Eva嬿
|
sinny
生酮只能吃藍莓/草莓/芭樂/蔓越莓
比較不甜的食物
很酸真的也吃不多😆
18 Okt 18 oleh anggota: Eva嬿
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|