Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 78,85g | Karb: 275,28g.
Makan Pagi: GNM 진짜 맛있는 볶은귀리 쉐이크, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, Quaker Oatmeal. Makan Siang: 콩나물국, 양배추 샐러드와 드레싱, 상추, 감자 튀김, 단호박튀김, 아삭이고추, 오이김치, 김치, 오뎅볶음, 제육볶음, 잡곡밥. Makan Malam: 열무김치, 파김치, 고구마순, 강된장, 양배추찜, 농심 귀리밥. Camilan/Lainnya: 오이 (껍질 포함), 한성 맛있는 어묵바, 츄파춥스 츄파춥스, 훈제계란, 바나나, 아메리카노. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|