Jurnal pfernandes23, 17 Okt 18

Profil pfernandes23 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018

173,6 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg. Sisa: 63,6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Oktober 2018:

944 kkal

Lemak: 69,94g | Prot: 59,34g | Karb: 14,85g. Makan Siang: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Almôndegas de Carne de Vaca. lagi...

5186 kkal

Latihan: Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

3 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan pfernandes23

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal pfernandes23, 17 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan pfernandes23