|
а вес все стоит;(
плак плак 😭
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 55,14g | Karb: 163,55g.
Makan Pagi: SPAR Сосиска в Тесте, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо. Makan Siang: Виктория Вегетарианский Плов, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Гуляш из Свинины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Hershey's Карамельный Сироп, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Пицца с Ветчиной и Грибами. Camilan/Lainnya: Nestle Aero, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Belajar - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polnoch_
|