|
muy bien
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 48,54g | Karb: 134,47g.
Makan Pagi: McDonald's Cuarto de Libra. Makan Siang: Guallarauco Jugo de Mango, Kraft Mayonesa, Lechuga, Patatas Cocidas, Van Camp's Atún en Aceite. Makan Malam: Kraft Mayonesa, Van Camp's Atún en Aceite, Pan Francés. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Bombones Surtidos, Caramelo Masticable, Galleta, Dos en Uno Sapito, Marco Polo Maní sin Sal. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|