|
Всем привет! Сегодня я недоела калорий! Ощущаю себя полуголодной. Но еда уже не лезет. Хочется чего то вкусного и запрещённого, но я держусь. Борюсь с собой. Как победить голод? Кто как с этим справляется?
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 114,69g | Karb: 103,77g.
Makan Pagi: Укроп, Кинза, Простые Пельмени, Gustafsen Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Цветная Капуста с Яйцом, Форель на Пару. Makan Malam: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кальмар Отварной, Форель на Пару, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|