Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 54,89g | Karb: 173,17g.
Makan Pagi: Maryland Erdnuss-Cranberry Mix, Elstar, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Makan Siang: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Elstar, Maryland Erdnuss-Cranberry Mix. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Mischgemüse, Kürbisbrot. Camilan/Lainnya: TiP Kondensmilch 4%, Edeka Studentenfutter , Dattel. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Fitbit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|