|
cólica monstro #tpm
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 112,56g | Karb: 199,01g.
Makan Pagi: Palta, Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero). Makan Siang: Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Pollo Asado, Rúcula, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Malam: Muffins de banana e aveia, Huevo, Ciruela, Durazno, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Mandarinas, Piña, Banano. Camilan/Lainnya: Muffins de banana e aveia. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, HIIT - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|