Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 101,66g | Prot: 57,52g | Karb: 28,14g.
Makan Malam: Sweet Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Camilan/Lainnya: Skinny Pop Pepper Jack Popcorn, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Bike - 35 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|