Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 54,70g | Prot: 66,56g | Karb: 160,05g.
Makan Pagi: Koffie, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Appel, Boni Amandelschilfers, Quaker Havermout (40g), Boni Lijnzaad, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Makan Siang: Volkoren Brood, Calve Pindakaas, Leerdammer Finesse Original. Makan Malam: Boni Broccoli Diepvries, Tomaten, Olijfolie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Tupelo Farm Kipfiletblokjes, Ei. Camilan/Lainnya: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel, Calve Pindakaas, Nestlé Nesquik, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChelseaStrvtn
|