Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3608 kkal
|
Lemak: 138,96g | Prot: 242,92g | Karb: 296,69g.
Makan Pagi: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, PowerBar ProteinPlus 92%. Makan Siang: Chef Select To Go Salat Mexicana, Avocado. Makan Malam: Aldi Schinkenmettwurst, Mischkornbrot, Dulano Katenschinken, Edeka Kasseler Lachsbraten, Lidl Schupfnudeln, Wiener Würstchen, K-Classic Mini-Frikadellen, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Radeberger Pilsner, Zentis Marmelade, Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|