Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3348 kkal
|
Lemak: 135,61g | Prot: 114,85g | Karb: 401,67g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Frosta Bami Goreng, Brokkoli, Zwiebeln, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Frosta Tagliatelle Wildlachs, Cafe Time Mohnkuchen, Favorina Dominosteine Zartbitter. Makan Malam: Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2974 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|