|
ох...ть!!! рыбка соленая мать ее.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
983 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 51,70g | Karb: 32,24g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические, Круглый Год Сгущенка, Ромашкино Шоколадное Масло, Легкая творожная запеканка. Makan Siang: Минералка, Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица по французски. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебец, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Рогачев Сгущенка, Легкая творожная запеканка. Camilan/Lainnya: Меридиан Икорка Мойвы с Копченым Лососем, Елизавета Хлебцы Йодированные, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 40 menit, Hiking - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|