|
112/78/110
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 173,60g | Prot: 121,19g | Karb: 106,25g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 7-11 雙起司熱狗. Makan Malam: Pizza Hut 德國芝心腸. Camilan/Lainnya: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 維他露 每朝健康綠茶, Pizza Hut 德國芝心腸. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|