Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 50,47g | Prot: 63,58g | Karb: 138,48g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Makan Siang: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Чечевица Вареная. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной . Camilan/Lainnya: Nestle Фитнес Батончик, Яичный Белок, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan янарейчик
|