|
21,4 yağ,54,0 su,40,1 kas,0,5 keton,Akş:100, net kh:0,4, toplm kalori:668
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 89,99g | Prot: 96,91g | Karb: 25,54g.
Makan Siang: Sebze Pancar, Kırmızı (Turkomp). Makan Malam: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp). Camilan/Lainnya: Çörekotu Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Weider Glutamine, Ultimate Nutrition ISO Cool. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|