Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 52,81g | Karb: 47,48g.
Makan Pagi: frozen fruit, skim milk, Body by Vi Shake. Makan Siang: low fat french dressing, ranch dressing, salad, rotisserie chicken. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Time For a Change Mom
|