Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3738 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 450,15g | Karb: 250,44g.
Makan Pagi: K-Classic Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Ei (Ganz), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, K-Classic Veganes Bio-Erdnuss-Mus, Gut & Günstig Haferflocken, Wiesenhof Eiweiß, Mammut Whey Protein Schoko. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Magerquark, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Wiesenhof Eiweiß, K-Classic Kernige Haferflocken, Ei (Ganz), Mammut Whey Protein Schoko. Camilan/Lainnya: Leichter Genuss Quark, Mammut Whey Protein Schoko, Halbes Hähnchen, Ei (Ganz), Mammut Whey Protein Schoko, Leichter Genuss Quark, K-Classic Kernige Haferflocken, Wiesenhof Eiklar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Uliuli
|