Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 46,95g | Prot: 91,83g | Karb: 49,80g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Кинза, Редис, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлеты из трески. Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Котлеты из трески. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|